beWEGung - plus Baby

beWEGung – für mehr Gesundheit | Nina Westphal - Sportwissenschaftlerin | Sierichstr. 118 | 22299 Hamburg | 040 63 69 35 26 | Mobil 0163 249 62 60 | kontakt@bewegung-hh.de

 

Outdoor-Fitness für Mütter

 

Die 10 Pluspunkte von beWEGung plus Baby

  1. Bewegungsangebot für Mütter, die so nach der Geburt etwas für sich und die eigene Gesundheit machen. Das Baby ist dabei! Im Kinderwagen oder Tragetuch.
  2. Training an der frischen Luft - bei jedem Wetter! Die Mütter tragen Regenjacke bei Regen und der Kinderwagen bekommt einfach den Regenschutz!
  3. Wohnort- bzw. "Wohnungs”-nah (= Motivationshilfe)
  4. Qualifizierte Kursleitung, Sportwissenschaftlerin, zertifiziert für Beckenbodentraining, Wirbelsäulengymnastik, Prä- und postnatales Training etc.
  5. Gesundes Training von Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit
  6. Stressabbau und Spaß - Bewegung bewirkt auch Entspannung
  7. Kalorien verbrennen und Körper in Form bringen
  8. Austausch der Mütter über Erfahrungen mit dem Baby, eigenem Körper nach der Schwangerschaft, soziale Aspekte etc.
  9. Im gewissen Sinne auch Förderung der Entwicklung der Babies (Natur erleben, riechen, sehen, Kontakt zu anderen)
  10. Erleben des positiven Gefühls
  11. davor (“Schweinehund” überwinden, man wird erwartet), währenddessen (Bewegung tut gut, gemeinsam mit anderen Müttern, Spaß) und danach (Stolz, Glücksgefühl, Erholung)
  12. Quasi der 11. Pluspunkt: 10er Karte für 99€ Generell ist es immer das Ziel, zu zeigen, dass Bewegung ein sehr guter Weg zu "mehr" Gesundheit ist! Für den Körper und die Seele!

 

 

www.bewegung-hh.de

 

 

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